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COURS COLLECTIFS

Découvre les cours collectifs adaptés à tous les niveaux et à toutes les envies.

PON DI STEP

Rejoins le PON DI VIBES, cours de chorégraphie cardio de type low impact, où la musique caribéenne et internationale te fera vibrer ! Ce programme est conçu pour t'aider à améliorer ta coordination et ta mémoire tout en brûlant des calories. Alors, prépare-toi à transpirer, à sourire et à danser !

PON DI VIBES

Le STEP DJOK mêle le step et le cross-training pour te donner un entraînement complet ! Ici, tu vas solliciter tous tes muscles tout en t’amusant dans une ambiance dynamique et motivante. Avec un maximum de 15 participants, tu bénéficieras d'une attention personnalisée qui t'aidera à atteindre tes objectifs. Rejoins-nous pour une expérience sportive enrichissante. Prépare-toi à transpirer et à améliorer ta forme physique !

PON DI BIKE

Le PON DI STEP permet de brûler des calories tout en se déhanchant sur des chorégraphies entraînantes inspirées des rythmes caribéens. Chaque séance combine un entraînement cardio efficace avec des mouvements rythmiques qui favorisent non seulement la perte de poids, mais aussi la coordination et l'agilité. Quelque-soit ton niveau rejoins-nous pour une expérience unique où le fitness rime avec plaisir!

Entre Cardio et Renforcement musculaire, le CROSS-TRAINING DJOK te permettra de dépenser le max de calories car cette séance te fait travailler l'ensemble des groupes musculaires au poids du corps ou avec haltères.

STEP DJOK

Si tu es fan de vélo. Ce cours est fait pour toi! Viens brûler tes calories au rythme de la musique. Ce cours permet de travailler l'ensemble de tes muscles. Inscris-toi vite les places sont très limités.